Urastao nokat je čest problem i dešava se kada bočna ivica nokta raste u kožnom tkivu. Prema statistikama, 18% odraslih u SAD-u je to iskusilo bar jednom u svom životu. Važno je tretirati urezane nokte čim počnu kako bi sprečili infekciju i da ga ne gube.
Pažljivo pročitajte ovaj članak kako biste bili svjesni kako postupati s njima ako se pojave.
1. Pripremite kadu s Epsom soli.
Namakanje stopala u toploj vodi s Epsom solom pomoći će vam da smanjite bol. Također, noktiju će postati nježniji i lakše smanjiti nakon toga.
Umiješajte 2 kašike Epsom soli u toploj vodi u kadi.
Držite noge tamo za 15-20 minuta.
Pokušajte ponavljati postupak ok
Jabukovački ocat poznat je po antiseptičkim i protuupalnim svojstvima. Pomoći će vam da spriječite infekciju i oslobodite natečenu kožu.
Potopiti pamučnu kuglu u jabučnom ocitu.
Pokrijte nožni prst s zavojem i držite ga ovako par sati.
Nakon toga temeljito osušite područje.
3. Napravite kurkuma pastu.
Kurkuma pasta ima protuupalno i bolno ublažavanje kvalitete, tako da će smanjiti otekline i bolove od ingrijanog toenail.
Pomiješajte 1/2 žličicu kurkuma u prahu s 1/2 žlice senfa ulja.
Pokrijte zahvaćeni prst s tijestom i nanesite zavoj nad njom.
Držite ga oko sat vremena.
Ponovite postupak 2-3 puta dnevno.
4. Nanesite sok od limuna i med.
Limun i med imaju veliki antimikrobni učinak na kožu. Bore se protiv mogućih infekcija u zahvaćenom prstu.
Nanesite kap sok od limuna i malo meda na prst.
Pokrijte nožni prst s zavojem i ostavite ga preko noći.
Ponavljajte postupak svake večeri sve dok peta ne postane bolja.
5. Držite nokat podignut pamučnim klinom.
Kako biste malo podignuli nokte na nogama, ispod nje stavite mali pamuk klin.
Pažljivo podignite zahvaćeni dio nokta pincetom.
Stavite mali komad pamuka između noktiju i kože.
Pokušajte često promijeniti pamuk klin, osobito nakon namakanja u kadi.
6. Podignite nokat zubnim koncem.
To bolje funkcionira odmah nakon namakanja u kadi, uzrokujući da joj koža i nokti postanu mekši.
Pažljivo podignite rub urušenog noktiju s komadom čistog, voskom zubnom koncem.
Nemojte previše kopati u nogu.
Ponovite postupak svaki put nakon namakanja nogu.
7. Odrezati korice na nogavicama ispravno.
Da biste spriječili nastajanje namočenih noktiju, saznajte kako ispravno ukrasti nokte.
Uvijek počnite srezivanje na rubovima, a ne na srednjem dijelu.
Glatko rub, manji su šanse za dobivanje upaljenog noktiju. Izbjegavajte oštre rubove.
Nemojte ih izrezati previše kratko, jer oni mogu kopati u vašu kožu dok rastu.
Odrežite nokte na nogama jednom svaka 2-3 tjedna.
8. Nosite udobne cipele.
Odaberite otvorene sandale i pametnu obuću kako biste omogućili dodatnu prostoriju za prste. Idealna varijanta bila bi one izrađene od mekanih tkanina koje omogućuju vašoj koži da "diše", ostavljajući mjesta za svoje prste. Zapravo, uske i neugodne cipele jedan su od razloga da se prsti na koži mogu početi nicati. Visoke potpetice nisu ni opcija jer dodaju pritisak na prste.
9. Vidi svog liječnika.
Ako ništa ne pomaže i nožni prst ne postane bolji u 2-3 dana, pogledajte svog liječnika. Mogu propisati oralno ili lokalno antibiotik. Vaš liječnik opće prakse je obično u stanju liječiti ingoriranu toenail, ali ako izgleda kao složen slučaj i bolno je s ekstremnim oteklima, vjerojatno ćete htjeti vidjeti podijatru.
Jeste li ikada doživjeli urastao nokat na nogama? Što vam je pomoglo riješiti problem? Pomozite nam da naučite iz svog iskustva u komentarima u nastavku.
Novi.ba
0 komentari:
Objavi komentar