Nekima se ovaj peh redovno događa svakog ljeta, ali zasigurno su mnogi od vas iskusili opekotine od Sunca.
Koža nas tada peče, svrbi, boli i ne možemo spavati.
Važno je da se postepeno sunčate. U početku samo kratak period, pa onda polahko povećavajte vrijeme. Više od pola sata nije potrebno. To je sasvim dovoljno da koža potamni, ali i za imunitet.
Djeca i odrasli svjetlije puti moraju više da vode računa o izlaganju suncu. A posebnu pažnju treba obratiti na refleksije od vode koje mogu izazvati opekotine.
Sunce je najjače od 11 do 16 sati, pa se tada treba skloniti u hlad, kako ne bi došlo do isušivanja kože.
Čuvajte se opekotina jer čak 50 odsto ljudi između 18 i 29 godina u prošlih godinu dana barem su jednom imali opekotine od sunca, a neki i više puta. Vodite računa posebno o deci – opekotine kod tinejdžera značajno povećavaju rizik od melanoma.
No, ukoliko vas i ovog ljeta sunce neugodno iznenadi, nemojte brinuti. Rješenje za ovaj problem nalazi se nadohvat ruke.
0 komentari:
Objavi komentar